Podcast Folgen

Die neuen Folgen erscheinen jeweils am letzten Freitag des Monats.

Folge 1 : Noch ein Mama-Podcast

Die allererste Folge von mama gut, alles gut - der Podcast! In dieser Folge es darum, warum es noch einen Mama-Podcast braucht, über Vielfalt der Mutterschaft und Freudenfreude. Geniesse diese kleine Pause.

In dieser Folge spreche ich mit Anne, Mama von drei Jungs, über die Momente, in denen die Kontrolle im Familienalltag verloren geht und was das mit ihr als Mama macht. Anne teilt ihre ehrlichen Erfahrungen, wie es ist, wenn Pläne scheitern und Chaos ausbricht. Wir sprechen darüber, wie wir lernen können loszulassen und uns selbst besser wahrzunehmen.

Folge 2 : Bedürfnis nach Kontrolle (Serie: Ungestillte Bedürfnisse)

Folge 3 : Bedürfnis nach Me-Time (Serie: Ungestillte Bedürfnisse)

Myriam lebt für das, was sie tut – sei es Mama sein, Jugendliche begleiten oder kreativ arbeiten. Doch irgendwann wurde aus Leidenschaft Überlastung. Sie erzählt offen, wie sie in eine Erschöpfung rutschte, was ihr half, wieder Freude zu spüren, und warum Me-Time für sie heute unverzichtbar ist. Ein inspirierendes Gespräch über Grenzen, Selbsterkenntnis und die Kunst, gut für sich selbst zu sorgen.

Mini-Folge : Mami Christmas!

Eine kurze Folge um euch Danke zu sagen für eure Rückmeldungen, ein paar kurze Gedanken zu meinem Advent und was Weihnachten mit unvorhergesehenen, unperfekten Momenten zu tun hat.

Ich wünsch euch allen schöne Feiertage. Habt entspannte Mami-Christmas!

Folge 4 : Bedürfnis nach Kreativität (Serie: Ungestillte Bedürfnisse)

Simone erzählt, wie das Malen sie seit ihrer Jugend begleitet und durch eine schwere Zeit getragen hat. Sie spricht offen über ihre Erschöpfung, darüber, wie sich ihre Kunst verändert hat und warum Kreativität oft mehr mit Ausdauer als mit Inspiration zu tun hat. Wir fragen uns ausserdem, ob jeder Mensch kreativ sein kann, warum Kreativität beim Stressabbau hilft – und ob das auch als Mama möglich ist.

Folge 5 : Bedürfnis nach Sinn & Wert (Serie: Ungestillte Bedürfnisse)

Was gibt unserem Leben wirklich Sinn? Zwischen scheinbar trivialen Aufgaben stellen sich viele Mamas genau diese Frage. Und woran machen wir als Mamas eigentlich unseren eigenen Wert fest? Britta, vielinteressierte und vielbegabte Mama erzählt, wie sie Sinnhaftigkeit im Mama-Alltag lebt, woran sie ihren Selbstwert als Mama festmacht und warum Wertschätzung für sie ein wichtiger Familienwert ist.